Глотают витамин Е, принимают гормоны - отважно стремятся не отстать от века.

Специалист также добавила, что витамин Е, содержащийся в подсолнечном масле, является мощным антиоксидантом.

Помимо этого, витамин Е, как предполагают авторы исследования, позволяет организму более эффективно сопротивляться возрастным изменениям.

Скажем, витамин Е замедляет старение клеток.

Витамина Е много в растительных маслах, авокадо, льняных семечках, злаках, молоке и сое.